НОВОСТИ

РЕЦЕПТЫ

+5 рейтинг рецепта

СОВЕТ ПОВАРА:

В данном блюде весь эффект вкуса создается в выдержке запекания кусочков. Также Вам потребуется воспользоваться следующ...

Дальше
Ещё рецепты

ТЕСТЫ

Хотите унать что-то новое о себе или о своих друзьях?

Насколько Вы приветливы

Тест: личные качества

Его прошли: 1053 пользователя

Начать тест Другие тесты

Храп – недуг, с которым нужно бороться

Обычно на храп не обращают внимание. Если  партнер ночью храпит, многие  стараются смириться с этим. Храп не считается слишком серьезным недостатком, поэтому ему зачастую отодвигают на задний план.

Храп является болезнью или симптомом?

Храп не считается болезнью, поэтому излечивать его – то же самое, что избавляться от температуры. Жар устраняется посредством таблеток, однако чтобы выздороветь полностью нужно будет излечить заболевание, которое его вызвало. С храпом примерно такая же ситуация – он  сигнализирует о том, что в организме есть неполадки.

Почему возникает храп?

Храп может появиться из-за целого ряда причин. Самые распространенные причины – лишний вес, увеличенные миндалины, алкоголь и тд. Чтобы забыть о храпе, нужно устранить его причину.

Люди с лишним весом страдают храпом чаще?

В действительности лишний вес провоцирует возникновение храпа. Однако даже сегодня не установили, каким именно образом избыточный вес влияет на храп. У  человека с избыточным весом из-за того что жир скапливается внутри брюшной полости диафрагма оттесняется вверх. Легкие при этом поджимаются, и это не позволяет им правильно раскрыться при вдохе.

Однако и храп может стать причиной появления лишнего веса. Люди, страдающие храпом, имеют нарушение сна, так как они постоянно пробуждаются ночью. Пробуждения длится всего пару секунд, обычно они не запоминаются, однако способствуют тому что «ломается» цикл чередования фаз сна. Некоторые гормоны могут вырабатываться только тогда, когда человек крепко спит. Таким образом, хронический храп может привести к отсутствию данных гормонов, а следственно и к набору веса.

Связан ли храп и поза спящего?

Сон на спине может привести к появлению храпа. Чтобы научиться спать по-другому, можно маленький карман к спине пижамы и в него положить, к примеру, небольшой мячик. Как только человек перевернется на спину, он моментально почувствует дискомфорт и просто перевернется на бок. Через некоторое время тело само запомнит оптимальное положение.

Апноэ и храп – одинаковые заболевания?

Храпом называют  процесс вибрации мягких тканей глотки. Синдром апноэ – это когда дыхание останавливается во сне и это может длиться до двух минут. Во время этого организм испытывает сильный стресс, так как уменьшается уровень кислорода в крови, сердце начинает стучать сильнее. Апноэ может возникать до 400 раз за одну ночь, это приводит к гипертонии, снижению внимания, постоянной усталости.

Какой врач может помочь вылечить храп?

Для начала нужно сходить к отоларингологу, который сможет определить вызван ли храп патологиями ЛОР органов. После обследования он либо решит проблему самостоятельно, либо направит к другим специалистам.

КОММЕНТАРИИ:


МЫ В СОЦСЕТЯХ:

  • ANNELISA ВКонтакте
  • ANNELISA в Facebook
  • ANNELISA в Twitter
  • ANNELISA в Одноклассниках

Авторизация