НОВОСТИ

РЕЦЕПТЫ

+5 рейтинг рецепта

СОВЕТ ПОВАРА:

В данном блюде весь эффект вкуса создается в выдержке запекания кусочков. Также Вам потребуется воспользоваться следующ...

Дальше
Ещё рецепты

ТЕСТЫ

Хотите унать что-то новое о себе или о своих друзьях?

Насколько Вы приветливы

Тест: личные качества

Его прошли: 1053 пользователя

Начать тест Другие тесты

Cпособы избавиться от растяжек после беременности

Беременность считается самым лучшим временем в жизни женщины. Однако вместе с долгожданным пополнением появляются и некоторые неприятные моменты. Будущая мама начинает придумывать различные поводы для беспокойства: о здоровье малыша, наборе веса и т.д. Наверно самой серьезной проблемой в период беременности является риск появления стрий (растяжек). Они образовываются из-за слишком быстрого увеличения объемов тела. Кожа растягивается, разрывается, и места разрыва заполняются соединительной тканью. Основной составляющей такой ткани являйте коллаген. Стрии поначалу могут быть красноватыми, затем они меняют цвет на светлый или беловатый.

Для того чтобы избежать растяжек в период беременности и после него существует пять эффективных советов.

1. Регулярный массаж и увлажнение кожи

Больше всего в период беременности подвержены появлению растяжек боковые и передняя области животы, а также бедер и области поясницы. Все дело в том, что они принимают на себя большую часть нагрузки, когда плод растет. Именно поэтому кожа в этих местах нуждается в увлажнении. Однако простым кремом здесь не обойтись, так как он не может проникать глубоко в кожу. В этих случаях применяют крем и сыворотку линии «9 месяцев», которая разработана для беременных.

Для коррекции растяжек и профилактики в период беременности нужно нежно массировать проблемные области вечером и днем. Для большей эффективности следует сначала использовать сыворотку «9 месяцев», а потом крем «9 месяцев». Стоит отметить, что на пораженные участки не нужно слишком сильно давить.

2. Не допускать обезвоживания

Человеку в идеале нужно в день пить восемь стаканов воды. Однако если организм не приучен к такому количеству воды, можно заменить ее на зеленый чай. Газированные напитки употреблять не стоит. Также будет полезно включить в рацион продукты, которые содержат воду, к примеру, клубнику, огурцы, воду. Это поможет избежать появления растяжек и обезвоживания.

3. Употреблять витамины

Для кожи незаменимы витамины A, C, E. Первый витамин помогает в восстановлении ткани кожи, C – принимает участие в выработке коллагена, E – укрепляет клеточные мембраны. Все необходимые витамины содержат такие продукты, как клубника, морковь, манго. Они способствуют усилению эффекта от использования сыворотки и крема для коррекции и профилактики растяжек «9 месяцев».

4. Очищать кожу

Омертвевшие клетки верхнего слоя отлично удаляются с помощью отшелушивания. С его помощью новые клетки могут нормально развиваться.

5. Не забывать про спорт

Очень многие говорят, что в период беременности нельзя выполнять физические упражнения, так как это может быть вредно. Однако в действительности это не так! Пилатес или йога во время беременности принесут много пользы. Упражнение помогут сохранить кожу эластичной, улучшить кровообращение. Кроме того, упражнения помогают избежать набора лишнего веса.

КОММЕНТАРИИ:


МЫ В СОЦСЕТЯХ:

  • ANNELISA ВКонтакте
  • ANNELISA в Facebook
  • ANNELISA в Twitter
  • ANNELISA в Одноклассниках

Авторизация